「瘋」路跑猶如全民運動,人人總要跑上一段才甘心,甚至「勇腳」還要出國比賽才過癮。搭上馬拉松熱及日本旅遊正旺,旅遊業者推出赴日路跑保障名額,參加者可路經沿途經典地標,為個人紀錄立下新的里程碑。達人則是建議路跑前後五大注意事項,讓跑步過程更輕鬆、更享受。

雄獅旅遊推出免抽籤即可保證參加名古屋女子路跑行程,每人費用39,800元起(含稅),再抽價值3,180元的Merrell路跑專用運動鞋,若於8月10前付訂再折3,000元。賽事前一天由領隊帶領乘坐巴士,進行簡單賽事路線導覽,讓所有跑者完整掌握賽事資訊。而團體行程的旅客,還將安排前往白川鄉合掌村、飛驒高山等景點觀光。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/來去日本跑場馬拉松-名古屋路跑保障名額-013622454.html

名古屋女子馬拉松則是國際田聯認可的銀標賽事,每年3月吸引近1萬5千名的女性跑者競相參與,明年賽事即日起受理報名。從名古屋巨蛋開始起跑,途經名古屋城、名古屋鐵塔、大須觀音寺等著名景點,賽程須在7小時內跑完42公里,完賽者可拿到Tiffany完賽項鍊。

大阪馬拉松以「跨越彩虹」為主題,共有7個不同代表色的慈善子主題,賽場充滿七彩繽紛的色彩,募集屬於各自色系的跑者,通常在每年10月舉行。那霸馬拉松在每年12月舉行,以沖繩本島的南部為賽事舞台,因離台灣較近,成為許多國內路跑愛好者必訪賽事。

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擁有豐富路跑經驗的吳小姐建議五大事項,第一,賽前兩天多補充礦物質和電解質的能量飲品;第二,前一晚避免吃要花長時間才能消化的肉類;第三,賽前3小時,可吃些澱粉類食物,以免血糖過低;第四,進行路跑時,最好穿著鮮豔服裝,並面向來車,以免發生車禍;第五,隨身攜帶身分相關證件,可在身體不適或發生意外時,讓人可以立即送醫、儘速通知家屬。



日本重要的國際級馬拉松分別是東京馬拉松、大阪馬拉松、那霸馬拉松,以及名古屋女子馬拉松。其中,東京馬拉松是國際田聯所認可的金標賽事之一,跑者可一面和奇裝異服的動漫人物一起競賽,一面感受東京鐵塔、日比谷公園等東京美景,途中還有音樂演奏、舞蹈和民俗技能,熱鬧奔騰,即日起受理報名,將於明(2016)年2月底舉辦。

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