開業診所外科醫生張 瑞表示,產後媽咪,最常肥胖的地方是下腹部、臀部、大腿內側和蝴蝶袖,媽咪要瘦身,還是得仰賴運動和飲食控制,醫美只是針對皮膚鬆弛部分可以做輔助雕塑。至於該怎麼動,張 瑞建議產後可以先從溫和的有氧運動開始著手,再配合適當的重量訓練,千萬不要惡性減重。每個月維持瘦0.5公斤,持之以恆大概3到6個月就可以回復產前身材。

黃小柔表示,產後半年退奶後開始從事空中瑜珈的核心運動,配合保健食品和飲食控制,7到8個月後企業貸款已經回復原本身負債整合材。個人信貸

身材走樣對產後媽媽常常帶來很大的困擾,許多生完孩子的媽媽都嘆息「回不去了!」根據一項開業診所所做的一項產後婦女外貌煩惱的網路調查發現,產後婦女最在意的外貌煩惱前三名分別是身材肥胖(7成38)、妊信用貸款娠紋(3成36)以及胸部問題(2成84)。

(黃信貸仲丘報導)

產後大胖20KG 黃小柔靠運動回復產前身材

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後大胖20kg-黃小柔靠運動回復產前身材-041040276.html

剛生完孩子的藝人黃小柔也表示,產後身材就像吹氣球,肚子、大腿根部肥胖、妊娠紋、胸部下垂等問題,也全部反應在自己身上。她說:「我是水腫型的,就是生完之後整個人就是腫就像吹氣球一樣,就很難過,像是肚子鬆、妊娠紋、胸部下垂,局部的像是大腿根部也有。」

內容來自YAHOO新聞

產後媽媽常大嘆身材「回不去了!」,根據一項開業診所所做的產後婦女外貌煩惱的網路調查發現,產後婦女最在意的外貌煩惱前三名分別是身材肥胖、妊娠紋以及胸部問題。剛生完孩子的藝人黃小柔表示,產後一共胖了20公斤,靠核心肌群運動和飲食調整,經過8個月,慢慢才回復身材。



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